Mnogo je razloga za osjećati se pod stresom – gust raspored, česta poslovna putovanja i velika očekivanja koja imate i Vi i drugi. Kao odgovor na stres, u našem tijelu se oslobađaju hormoni adrenalin i noradrenalin kako bi mobilizirali zalihe šećera i masti. To šalje dodatnu energiju u skeletne mišiće dok su druge tjelesne funkcije, poput imunološkog sustava, ugašene.